{"id":94,"date":"2025-08-25T09:20:27","date_gmt":"2025-08-25T09:20:27","guid":{"rendered":"http:\/\/manaa-fitness.com\/?p=94"},"modified":"2026-02-24T22:23:33","modified_gmt":"2026-02-24T21:23:33","slug":"week-end-bien-etre-stage-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/2025\/08\/25\/week-end-bien-etre-stage-fitness\/","title":{"rendered":"WEEK-END BIEN \u00caTRE . DU 20 AU 21 SEPTEMBRE 2025"},"content":{"rendered":"\n
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Offrez-vous une parenth\u00e8se bien-\u00eatre le temps d\u2019un week-end \u2728<\/h2>\n\n\n\n
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DOJO DU PLESSIS<\/h2>\n\n\n\n
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S\u00e9jour bien-\u00eatre et cr\u00e9ativit\u00e9<\/p>\n\n\n\n

PROGRAMME<\/h2>\n\n\n\n

Ce s\u00e9jour est une v\u00e9ritable invitation \u00e0 prendre soin de votre corps et de votre esprit, dans un cadre apaisant et convivial.
Venez vivre un week-end ressour\u00e7ant et \u00e9quilibr\u00e9, d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la d\u00e9tente, au mouvement et \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9. Ce s\u00e9jour est con\u00e7u pour vous offrir une pause dans votre quotidien, en combinant activit\u00e9 physique douce, relaxation et expression artistique.<\/p>\n\n\n\n

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Cours de stretching<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c9tirez-vous en douceur pour am\u00e9liorer votre souplesse, lib\u00e9rer les tensions accumul\u00e9es et rel\u00e2cher le corps en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Postural Ball<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Travaillez votre posture gr\u00e2ce \u00e0 des exercices sur ballon, qui sollicitent en profondeur les muscles du dos et du tronc. Une pratique id\u00e9ale pour renforcer le corps tout en prenant soin de vos articulations.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Marche nordique<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez ou perfectionnez-vous dans cette discipline dynamique qui allie endurance et renforcement musculaire en plein air, tout en favorisant la respiration et la d\u00e9tente mentale.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Aquagym (selon la m\u00e9t\u00e9o)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Profitez d\u2019une s\u00e9ance d\u2019aquagym en plein air pour tonifier le corps dans l\u2019eau tout en douceur, avec une approche ludique rafra\u00eechissante.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Ateliers cr\u00e9atifs<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

 Lib\u00e9rez votre cr\u00e9ativit\u00e9 lors de sessions artistiques vari\u00e9es (peinture, dessin, \u00e9criture ou autre), pour laisser libre cours \u00e0 votre imagination et exprimer vos \u00e9motions.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Cours de gym douce de Gasquet<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Profitez d’un moment pour s\u2019aligner, am\u00e9liorer la posture et prot\u00e9ger le p\u00e9rin\u00e9e\u2026 pour se sentir bien dans son corps.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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INSCRIPTION DOJO<\/h2>\n\n\n\n

Ce s\u00e9jour est une v\u00e9ritable invitation \u00e0 prendre soin de votre corps et de votre esprit, dans un cadre apaisant et convivial.<\/p>\n\n\n\n

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INSCRIPTION<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Envie de sortir du quotidien, de bouger diff\u00e9remment et de prendre soin de toi ?<\/h2>\n\n\n\n

. S\u00e9ances toniques pour r\u00e9veiller ton corps (aquagym, circuit training, cardio, renfo\u2026)
. Pratiques douces pour t\u2019apaiser (stretching, postural ball, yoga, relaxation)
. Ateliers ludiques autour de la nutrition, du sommeil, de la gestion du stress<\/p>\n\n\n\n

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et toujours un esprit convivial, dans des lieux qui respirent la nature et la bonne humeur<\/h2>\n\n\n\n

Ces moments sont ouverts \u00e0 tous, sans niveau requis : l\u2019objectif est de vivre une exp\u00e9rience compl\u00e8te, repartir avec des outils concrets pour ton bien-\u00eatre global !<\/p>\n\n\n\n

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En pension compl\u00e8te, choisissez votre confort<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udfe1 230 \u20ac en chambre double ou dortoir.
\ud83d\udec1 270 \u20ac en chambre simple (salle de bain & WC partag\u00e9s).
\ud83d\udebf 310 \u20ac en chambre simple avec douche & WC priv\u00e9s
Un moment unique pour harmoniser corps et esprit.<\/p>\n\n\n\n

\u2728 Les places sont limit\u00e9es, pensez vite \u00e0 r\u00e9server votre moment bien-\u00eatre ! \ud83c\udf38<\/p>\n\n\n\n

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Offrez-vous une parenth\u00e8se bien-\u00eatre le temps d\u2019un week-end \u2728 S\u00e9jour bien-\u00eatre et cr\u00e9ativit\u00e9 PROGRAMME Ce s\u00e9jour est une v\u00e9ritable invitation \u00e0 prendre soin de votre corps et de votre esprit, … <\/p>\n

Lire la suite de\u00ab\u00a0WEEK-END BIEN \u00caTRE . DU 20 AU 21 SEPTEMBRE 2025\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-94","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":544,"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions\/544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/manaa-fitness.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}